這八種東西少吃為妙 

趕快轉告你們的朋友吧，為了他們的健康！

一、皮蛋： 

一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。

同時，還會造成身體內鈣質 的流失。

二、臭豆腐： 

臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等

；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

三、味精：

每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

四、菠菜： 

菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，

而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》

五、豬肝： 

一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

六、烤肉 ：

由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。

七、醃菜：

醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。

八、油條︰

油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。

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